viernes, 30 mayo 2025

Entrenamiento físico para futbolistas, CrossFit e hipertrofia en un complejo de Tajonar que nunca duerme

Josetxo Arrizabalaga, dueño de Phoenix Training Box, y Xabier Iparra, fundador de Xthor PowerHouse, inaugurarán en los próximos días dos espacios deportivos en una misma nave de Tajonar. Según avanzan a Capital Sport, el primero, liderado por Arrizabalaga en solitario, estará orientado a la preparación física de futbolistas, mientras que el otro, dirigido por ambos, será un 'open box' de CrossFit e hipertrofia que estará abierto las veinticuatro horas.


Pamplona - 29 mayo, 2025 - 05:55

Josetxo Arrizabalaga (izda.) y Xabier Iparra (dcha.) son los líderes de estos nuevos proyectos. (Fotos: Sergio Martín)

El polígono Berroa de Tajonar está siendo testigo de una alianza sin precedentes en la Comunidad foral. Dos nuevos proyectos van a ver la luz próximamente en una misma nave de la mano de Josetxo Arrizabalaga, dueño de Phoenix Training Box, y Xabier Iparra, fundador de Xthor PowerHouse en Berriozar y campeón de España de Culturismo Clásico. Ambos se conocen desde hace ya varios años, e incluso han colaborado en otras iniciativas anteriormente. Hoy comparten con Capital Sport las novedades de su nueva iniciativa, que muy pronto estarán al alcance de los deportistas de la Comarca de Pamplona.

Phoenix Training Academy, gestionado por Arrizabalaga, será el primer centro navarro dedicado exclusivamente a la preparación física de futbolistas, mientras que Phoenix Training System, liderado por los dos, albergará un open box que estará abierto las veinticuatro horas del día y los 365 días del año. ¿La gran novedad? «En este último, los atletas entrenarán por su cuenta, sin clases dirigidas a su alrededor porque no habrá entrenadores, con acceso libre a todo el espacio y al material disponible. Al mismo tiempo, podrán combinar el CrossFit y la hipertrofia. Ahora mismo, no existe nada igual en Pamplona», apuntan para añadir acto seguido que la nueva nave se encuentra a pocos metros de Phoenix Training Box, donde los clientes sí cuentan con monitores a su disposición.

Este sábado, Arrizabalaga, pamplonés de 36 años, ha organizado una jornada de puertas abiertas con el fin de celebrar la puesta en marcha del centro para futbolistas. Las instalaciones cuentan con 600 metros cuadrados y, en ellas, combinará ejercicios sobre césped artificial con una decena de estaciones de entrenamiento. Estas varían según el rol específico que desempeña el jugador en el equipo.

Arrizabalaga estrenará la zona de entrenamiento para futbolistas este sábado a mediodía.

Arrizabalaga estrenará la zona de entrenamiento para futbolistas este sábado a mediodía.

La idea surgió a raíz de que numerosos futbolistas de Primera División, Segunda y categorías inferiores acudieran a Phoenix Training Box para recibir entrenamientos personalizados o realizar rehabilitaciones. «Existe una gran diferencia entre el entrenamiento muscular que necesita un extremo o un central. No les voy a decir cómo se deben colocar en el campo, pero sí les voy a indicar cómo mejorar su colocación para girar su cadera más rápido», detalla Arrizabalaga para aclarar a continuación que también puede haber ejercicios comunes. «Tanto un portero como un lateral derecho pueden requerir un mayor enfoque en el salto vertical», ejemplifica. Sus servicios también incluirán la prevención de lesiones.

EL NUEVO ‘OPEN BOX’

La nave posee otros 700 metros cuadrados, de los cuales 400 se destinarán a la creación de Phoenix Training System. Un proyecto que Arrizabalaga desarrolla junto a Iparra y que, previsiblemente, se inaugurará a mediados de junio. En él habrá unas treinta máquinas, de las que diez serán para el entrenamiento de glúteos. Los dos centros, además, compartirán los vestuarios en los 300 metros cuadrados restantes de la planta superior.

«Mucha gente puede pensar que el concepto veinticuatro horas en un gimnasio es muy americano, pero Xabier lo probó en Berriozar y otros centros siguieron su estela porque funciona», defiende Arrizabalaga. «También queremos atraer al público femenino. Apostamos por un fitness integral, con una parte funcional y otra más estática de hipertrofia. Phoenix son unos maestros del CrossFit, y nosotros, de las máquinas. Hace unos años incluso grabamos un vídeo de crossfiteros entrenando con powerlifters. La relación es muy buena», remata Iparra, que en el pasado ejerció como monitor en Phoenix Training Box.


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